Formação de Instrutores

Em Florianópolis, de abril 2017 a março de 2018.

Será realizado também em Porto Alegre e Caxias do Sul.

Com Nihar Sarkar

A Formação em Yoga pretende aprofundar os estudos na filosofia e práticas do Yoga. O programa inclui estudo das ásanas (posturas de yoga), anatomia do yoga (chakras, nadiis e kundalini), meditação e camadas da mente (paincakos´a), filosofia da criação (brahma chakra), yogacikitsa (introdução a yogaterapia), biopsicologia, alimentação de yoga e didática de ensino.

Voltado para qualquer pessoa que deseja aprofundar seus conhecimentos sobre a filosofia e práticas do yoga, o curso capacita o aluno a praticar e indicar posturas apropriadas, oferecendo uma ferramenta de auto-diagnóstico e cura, proporcionando bem estar e saúde integral. Pode ser utilizado como uma ferramenta para o auto-conhecimento ou para aqueles que desejam ensinar as técnicas do yoga.

Ministrante

Nihar Sarkar: nasceu no leste na Índia e desde criança se interessou pela sabedoria do yoga. Em 1981 conheceu seu mestre Shrii Shrii Anandamurtii e fez seu treinamento em Tantra Yoga e Meditaçâo em Varanasi e Cálcuta na Índia. Desde então passou a divulgar a Filosofia do Yoga ao redor do mundo, especialmente em países de frágil situaçâo política na época como Laos, Camboja, Vietnã, Filipinas, Tailândia…Durante mais de 20 anos fez palestras, seminários e cursos sobre as práticas de yoga, meditação, alimentação vegetariana e yogaterapia. Hoje, Nihar vive em Porto Alegre e se dedica a prática, ao ensino e ao treinamento de instrutores de Yoga pelo seu projeto Ánandam.

Programa de Estudo:

O programa do curso é dividido em 4 módulos. Ao final de cada módulo haverá avaliação teórica e prática dos conteúdos vistos em aula.

1ºTrimestre

Yoga: Origem, definição e história

História do Tantra e Vedas

Shiva e outros mestres de Yoga

Ásanas: definição, regras para a prática, os cuidados e proibições

Introdução ao Sânscrito: História, alfabeto e pronúncia.

Filosofias do Yoga: Astaunga yoga, jinána, karma, bhakti e hatha yoga

Yama e Niyama – princípios éticos fundamentais de yoga

Práticas de ásanas (posturas de yoga) iniciais

Técnicas de respiração, meditação e Mantras

2º Trimestre

Anatomia e Fisiologia Humana

As camadas da mente – paincá kos´a

Introdução à Meditação

O poder do Mantra

Alimentação de yoga: comida para vida

As três energias universais

Prática do Jejum

As danças de Yoga: Lalita marmika, Kaoshiki, Tandava.

Tandava: Dança de Shiva

Alongamentos, automassagem e relaxamento.

Prática de ásanas intermediárias

3º Trimestre

Biopsicologia do Yoga: Chakras, nadiis e kundalini

Cérebro tri-uno

Anatomia aplicada ao Yoga

Os sete chakras: seus mantras, vrittis (sentimentos),

Glândulas e hormônios

Estresse e as doenças

Técnicas para equilibrar estresse e emoções

Prática de ásanas avançadas e variações

Relaxamento

4º Trimestre

Yoga Chikitsa – tratamentos yóguicos de saúde

Desintoxicação: dicas de limpeza interna, Painca Karma

Rotina: práticas diárias do yoga para uma vida saudável

Pratica de ásanas, mudras. Bandhas e kriyas

Pránáyamas: Bhastrika, Kapalbhati e Ujjayii

Princípios da naturopatia: tratamentos com água, ar, sol, terra.

Filosofia Avançada

Brahma Chakra (círculo da criação)

Evolução e missão do ser humano

Vida, Morte e Samskára (Karma)

Preparo de aula e didática de ensino

Didática, organização e ética do instrutor de yoga

Avaliação final

Estágio e formatura.

Retiro de imersão e entrega de certificado

Professoras convidadas:

Turma de Florianópolis:

Yara Gomes – Médica de Família

Conteúdo: Anatomia para professores de Yoga

Viviane Marcon – educadora física e instrutores de Yoga

Conteúdo: Anatomia para professores de Yoga

Datas dos Encontros

O curso acontecerá nas cidades de Florianópolis, Porto Alegre e Caxias do Sul. Os encontros serão durante um final de semana (sábado e domingo) por mês entre os meses de abril de 2017 a março 2018.

Confira as datas dos encontros de cada cidade:

Turma de Florianópolis: Início: maio de 2017

1º Encontro: Maio – dias 6,7

2º Encontro: Junho – dias 3, 4

3º Encontro: Junho dias 17, 18

4º Encontro: Julho – dias 1, 2

5º Encontro: Agosto – dias 5, 6

6º Encontro: Setembro – dias 9, 10

7º Encontro: Outubro – dias 7, 8

8º Encontro: Novembro – dias 11, 12

9º Encontro: Dezembro – dias 9, 10

10º Encontro: Janeiro – dias 6,7 (2018)

11º Encontro: Março – dias 3, 4

Retiro de imersão: Março 24, 25

Obs. Não haverá encontros no mês de fevereiro.

**Retiro de final de semana será uma imersão de conclusão do curso. O retiro acontecerá com todas as turmas de Porto Alegre, Florianópolis e Caxias do Sul reunidas e o valor da hospedagem/alimentação não estão incluídos no valor do curso e serão informados aos participantes assim que definido o local.

Importante: As datas poderão sofrer alterações no decorrer do curso.

Horários 

Sábados das 8:30h às 12:30h e das 14h às 18h e domingos das 8:30h às 12:30h.

Carga Horária do Curso

Aulas teóricas, práticas, retiro e estágio: 305h.

Certificado

As avaliações serão feitas a cada trimestre. Os participantes que concluírem o curso com 80% de participação receberão um certificado de Conclusão de Curso.

Para obter certificado como Instrutor de Yoga é necessário além da participação no curso, avaliação individual com o professor, participação no estágio e curso intensivo especial.

Quem pode fazer?

O curso de Formação de Instrutores de yoga é destinado a qualquer pessoa que deseja aprofundar seus conhecimentos sobre filosofia e práticas do yoga. Pode ser utilizado como uma ferramenta para o auto-conhecimento e para aqueles que desejam ensinar as técnicas do yoga. Professores, alunos, simpatizantes, todos serão bem-vindos.

Florianópolis:

Centro do Ser

Estrada Geral do Canto da Lagoa, 1408 – Lagoa da Conceição

Tel: (48) 99900-3447 ou (51) 8414-8287 (Whatsapp)

Organização: Naíla Andrade

anandam@anandam.pro.br

Ficha de inscrição no site:

http://www.anandam.pro.br